Stress auf der Arbeit, der Haushalt steht mal wieder Kopf und die Termine stapeln sich? So ist das manchmal einfach, aber wir dürfen uns davon nicht überwältigen lassen! Dieses digitale Set bietet dir eine Auszeit vom Alltag und lässt dich positiv und voller Achtsamkeit in deinen Tag starten. Schaffe dir neue Rituale, starte mit einem Tagebucheintrag im "Tagesstarter" am Morgen, tracke deinen Schlaf und deine Stimmung, entspanne bei einem Ausmalbild, bring dich und deine Liebsten mit den Positivity Karten zum Lächeln und lass dich vom botanischen Kalender zum selbst Ausdrucken inspirieren!

Das erwartet dich im Set:

• Achtsamkeits-Tagebuch "Tagesstarter"
• Sleep Tracker
• Mood Tracker
• Botanischer Kalender
• Positivity Karten
• Ausmalbild
• Lesezeichen